MIJN SPECIALITEITEN 

EMDR (vanaf half januari 2026)

INDIVIDUELE THERAPIE 

Voel je je uit evenwicht, gespannen of gewoon niet lekker in je vel? In individuele therapie werken we samen aan meer rust, helderheid en veerkracht. Je krijgt ruimte om te onderzoeken wat je belemmert, en praktische handvatten om weer dichter bij jezelf te komen.

Een traject op maat, met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een effectieve therapievorm voor het verwerken van ingrijpende of belastende ervaringen. Door het combineren van gerichte aandacht en bilaterale stimulatie (zoals oogbewegingen), helpt EMDR om emotionele lading van herinneringen te verminderen.

Het kan ingezet worden bij trauma, angst, negatieve overtuigingen en andere blokkades die je dagelijks functioneren beïnvloeden. VANAF HALF JANUARI 2026!

IBCT KOPPELTHERAPIE

In IBCT-relatietherapie onderzoeken jullie samen hoe patronen in gedrag en communicatie invloed hebben op jullie relatie. We werken aan acceptatie, het verdragen van verschillen, het versterken van positief gedrag en het verbeteren van onderlinge communicatie.

Een traject met ruimte voor inzicht, verandering en groei – altijd afgestemd op jullie unieke relatie.

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE (CGT) 

Cognitieve therapie helpt je om negatieve gedachtenpatronen te herkennen en te veranderen. Het uitgangspunt is dat je gedachten invloed hebben op hoe je je voelt en gedraagt. Door anders te leren denken, kun je je beter gaan voelen en effectiever omgaan met situaties.

Deze therapievorm is praktisch, doelgericht en bewezen effectief bij onder andere angst, somberheid en stress.

LEEFSTIJLTHERAPIE

Leefstijltherapie helpt je om gezonder en bewuster te leven, op een manier die bij jou past. We kijken samen naar factoren zoals slaap, voeding, beweging, stress en zingeving. Door kleine, haalbare veranderingen aan te brengen in je dagelijks leven, werk je aan meer balans, energie en veerkracht.

Een praktische en persoonlijke aanpak voor wie zich beter wil voelen – fysiek én mentaal.

ROOS VAN LEARY 

De Roos van Leary is een model dat helpt om communicatie en gedrag tussen mensen beter te begrijpen. Het laat zien hoe jouw gedrag invloed heeft op dat van de ander, en hoe interactiepatronen ontstaan.

Door inzicht te krijgen in deze patronen kun je bewuster reageren, effectiever communiceren en relaties versterken – zowel privé als professioneel.

WIL JE EEN AFSPRAAK MAKEN? 

ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPIE (ACT)

ACT helpt je om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zonder ze te vermijden of te bestrijden. Je leert te accepteren wat je niet kunt veranderen, en je te richten op wat écht belangrijk voor je is.

Met ACT werk je aan psychologische flexibiliteit: leven naar je waarden, ondanks de obstakels die je tegenkomt.